Seminare und Weiterbildungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Yoga-Seminare:
Wochenend-Seminar: Yoga und Atmen
Donnerstag, 06.02.2025 – Sonntag, 09.02.2025
Der Atem ist die wichtigste lebenserhaltende Funktion im Körper. Im Yoga
beschäftigen wir uns damit, den Körper in eine Haltung zu bringen, die freie Bahn für
den Atem ermöglicht. Wir entdecken die Atmung und wie sie von der Körperhaltung,
von Gedanken und Gefühlen beeinflusst wird. Die Übungen aus der Atemtherapie
ermöglichen ein sich selbst Erfahren über den Atem, so dass Fehlspannungen im
Körper gelöst werden können. Beides kann sich ergänzen und hat zum Ziel, die
Gesundheit zu erhalten und zu fördern.
Seminarbeginn: Donnerstag, 16:00 Uhr
Seminarende: Sonntag nach dem Mittagessen
Ort: Bildungshaus St. Martin, Kloster Bernried, Klosterhof 8, 82347 Bernried am Starnberger See
Kosten: Seminargebühr 320,00 € (Frühbucher bis 30.11.2024), 360,00 € (ab 01.12.2024), Übernachtungskosten inkl. Verpflegung ans Haus im Einzelzimmer 115,00 € und im Doppelzimmer 92,00 € pro Nacht
Leitung: Gabi Kreusch, Yogalehrerin (www.gabi-kreusch-yoga.de); Helga Segatz, Atemtherapeutin (www.einfachatmen.de)
Anmeldung unter info@gabi-kreusch-yoga.de.
Yoga-Wochenende in Bernried: Yoga – Erlebnisse mit sich
Freitag, 21.02.2025 – Sonntag, 23.02.2025
Dieses Wochenende gibt viel Raum, mit sich selbst in Berührung zu kommen, die
Wahrnehmung auszubreiten und das Körperbewusstsein zu verbessern.
Was erlebst du in dir? Was erlebst du als angenehm und passend? Genieße es,
deine Kräfte optimal einzusetzen und stabil und leicht in den Übungen zu verweilen.
So kannst du deine Freiräume entdecken, neue Erfahrungen mit dir selbst sammeln
und Energie daraus ziehen. Viele praktische Übungen, theoretische Inputs und der
Austausch der Erfahrungen wechseln sich ab.
Seminarbeginn: Freitag, 16:00 Uhr
Seminarende: Sonntag nach dem Mittagessen
Ort: Bildungshaus St. Martin, Kloster Bernried, Klosterhof 8, 82347 Bernried am Starnberger See
Kosten: Seminargebühr 200,00 € Übernachtungskosten inkl. Verpflegung ans Haus im Einzelzimmer 115,00 € und im Doppelzimmer 92,00 € pro Nacht
Leitung: Gabi Kreusch (www.gabi-kreusch-yoga.de)
Anmeldung unter info@gabi-kreusch-yoga.de.
Yoga mit Ayurvedischen Ideen zur Ernährung, zum Schlaf und zum Verhalten
Samstag, 08.03.2025
Erfahre in diesem Seminar die wichtigen Grundlagen für eine gesunde Ernährung in Bezug auf die eigene Natur und die Jahreszeiten, wichtige Einflussfaktoren die einen gesunden Schlaf fördern und die Wichtigkeit und Wirkung von Yoga-Übungen, die großen Einfluss auf die psychische und körperliche Gesundheit haben. Yoga und Ayurveda als Deine Mittel für Gesundheit.
Ablauf:
10:00 – 13:00 Uhr: Theorie und Praxis
13:00 – 15:00 Uhr: Mittagspause, für das Mittagessen ist gesorgt
15:00 – 18:00 Uhr: Theorie und Praxis
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 95,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Hatha-Yoga mit dem FeetUp®-Hocker
Samstag, 15.03.2025
Der Einsatz des Feetup®-Hockers in stehenden, sitzenden, liegenden Asanas und auch vorbereitend für Umkehrhaltungen schenkt Ihnen mehr Leichtigkeit während des Übens. Er gibt Halt, Orientierung und erleichtert die Eigenwahrnehmung für Ort und Richtung. Die Perspektive zu wechseln und Grenzen als hilfreiche Orientierungspunkte zu erleben, ist sowohl in körperlicher als auch in psychischer Hinsicht unterstützend. Sie üben dabei in Ihrem eigenen Tempo und Krafthaushalt, sodass Sie zugleich Ausdauer und Entspannung fördern.
Seminarbeginn: 10:00 Uhr
Seminarende: 18:00 Uhr
Ort: Einstein 28, Bildungszentrum, Einsteinstraße 28, 81675 München
Kosten: 48,00 €
Leitung: Gudrun Mayinger
Anmeldung über die Münchner Volkshochschule:
Anmeldung über MVHS
„Ahimsa“ der achtsame, mitfühlende Umgang mit sich selbst im Yoga
Sonntag, 16.03.2025
Seminarbeginn: 10:00 Uhr
Seminarende: 13:00 Uhr
Ort: Neuhausen Volkshochschule, Nymphenburger Str. 171b, 80634 München
Kosten: 22,00 €
Leitung: Gudrun Mayinger
Anmeldung über die Münchner Volkshochschule:
Anmeldung über MVHS
Yoga-Wochenende in Schloss Blumenthal
Freitag, 28.03.25 – Sonntag, 30.03.25
An diesem Wochenende lernst Du traditionelles Yoga entlang der Grundlagen von Ayurveda
in Praxis und Theorie (besser) kennen.
Mehr dazu:
www.andreazach.de/blumenthal
Seminarbeginn: Freitag, 17:15 Uhr
Seminarende: Sonntag, 13:00 Uhr
Geeignet für: Anfänger und Mittelstufe
Ort: Schloss Blumenthal, Blumenthal 1, 86551 Aichach
Kosten: 293,00 €
Leitung: Andrea Zach (www.andreazach.de)
Anmeldung unter 089 693 599 40 oder info@andreazach.de.
Samstags-Yoga in der Schweiz
Termine und Themen in der Beschreibung
Termine
Samstag, 01.03.2025 – 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 24.05.2025 – 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 27.09.2025 – 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 08.11.2025 – 10:00 – 12:00 Uhr
Die Themen werden einigen Woche vor den jeweiligen Terminen veröffentlicht.
Ort: Praxis Hebamme unterwegs, 5. Stock, Stadthausstrasse 43, 8400 Winterthur
Kosten: 50 CHF
Leitung: Morag Pryde – Yoga Forum Morag Pryde (www.moragpryde.ch)
Anmeldung unter +41 44 501 38 17 oder moragpryde@yahoo.com.
Wochenend-Seminar Yoga- und Ayurveda an Ostern
Karfreitag, 18.04. – Ostersonntag, 20.04.2025
In diesem Wochenend-Seminar vertiefst Du Deine Yoga-Praxis und Dein Ayurveda-Wissen zu Themen wie:
3 Doshas, Ernährung und Schlaf an einem wunderschönen Ort inmitten der Natur.
Das Angebot beinhaltet:
• Yoga und Ayurveda Unterricht unter der Leitung von Susann Rittner
• 2 Übernachtungen im Hotel Kranzbichlhof
• 2 x 3 Gänge Abendessen vegetarisch
• 2 x Frühstück-Buffet
• Wasser während des Seminars
• Saunanutzung
• Nutzung des hoteleigenen Naturschwimmteichs und des 13.000 qm
großen Parks
Auf Wunsch kannst Du auch schon am Donnerstag anreisen, Freitag ist ja Feiertag oder am Montag (Ostermontag) abreisen. Diese Übernachtung/en wären dann selbst beim Hotel zusätzlich zu buchen.
Ort: Hotel Kranzbichlhof (nähe Salzburg): www.kranzbichlhof.net
Termin: Karfreitag, 18.04. – Ostersonntag, 20.04.2025
Kosten: 450,00 € im Einzelzimmer und 380,00 € im Doppelzimmer
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Flyer: Yoga- und Ayurveda Wochenend Seminar zur Vertiefung Deiner Yoga-Praxis
Yoga-Wochenend-Seminar für Jugendliche und junge Erwachsene
Freitag, 23.05. – Sonntag, 25.05.2025
In diesem Wochenend-Yoga-Seminar lernst Du Yoga kennen oder vertiefen. Zusätzlich vermittele ich wichtige und einfache Ayurvedische Grundlagen für Deine Ernährung, Deinen Schlaf, Deinen Menstruations-Zyklus, Umgang mit Stress, Entspannung, etc. Das Seminar findet an einem wunderschönen Ort direkt am Ammersee statt
Seminarbeginn: Freitag früher Abend
Seminarende: Sonntag nach dem Mittagessen ca. 14:00 Uhr
Ort: Wartaweil 45, 82211 Herrsching am Ammersee: https://www.wartaweil.de/start.html
Kosten: 270,00 € inkl. Seminar, Vollpension und 2 Übernachtungen
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Begegnung mit Yoga: Eine Woche in Vorarlberg
Sonntag, 01.06.25 – Freitag, 06.06.25
In konzentrierter Ruhe wendest Du Dich nach innen. So kann Dein Nervensystem Deine
Bewegungsmuster wahrnehmen und verändern. Als Leitfaden dient ein wohlwollender Umgang
mit Deiner eigenen Natur. Du schast Freiheit in Deinen Gelenken und Deine verspannten
Körpergegenden können leichter loslassen.
Mehr dazu:
www.andreazach.de/vorarlberg
Geeignet für: Anfänger und Mittelstufe
Ort: Propstei St. Gerold, Hausnummer 29, 6722 St. Gerold, Österreich
Kosten: 539,00 €, zzgl. Übernachtung/Verpflegung
Leitung: Andrea Zach (www.andreazach.de)
Anmeldung unter 089 693 599 40 oder info@andreazach.de.
Yoga Üben und Vertiefen mit Schwerpunkt Brustkorb und Atmung
Samstag, 07.06.2025
Ein wichtiges Ziel ist es die Kraft im Brustkorb, im Bereich der Zwischenrippenmuskulatur zu finden und so zu benutzen, dass die Atmung freier wird. Dieses Tagesseminar ist für alle gedacht, die ihre Beziehung zum eigenen Brustkorb und den dazugehörigen Marmas vertiefen wollen und die Schulterstand und Kopfstand gezielt vorbereiten und verbessern möchten.
Ablauf:
10:00 – 13:00 Uhr: Theorie und Praxis
13:00 – 15:00 Uhr: Mittagspause, für das Mittagessen ist gesorgt
15:00 – 18:00 Uhr: Theorie und Praxis
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 95,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Yoga in der Alten Schule – Bretagne
Samstag, 28.07.2025 – 05.07.2025
Weitere Informationen im Flyer.
Geeignet für:
Anfänger und Mittelstufe, maximal 8 Teilnehmer*innen
Ort: Vieux-Viel in der Bretagne
Anmeldung: https://www.yoga-andreapelka.de/bretagne-2025/
Leitung: Andrea Pelka (www.yoga-andreapelka.de)
Weitere Informationen telefonisch unter 089 693 599 40 oder per E-Mail yogamitandrea@posteo.de.
Yoga-Wochenende im Schwarzwald
Freitag, 15.08.25 – Sonntag, 17.08.25
An diesem Wochenende lernst Du traditionelles Yoga in Praxis und Theorie (besser) kennen.
Mehr dazu:
www.andreazach.de/schwarzwald
Seminarbeginn: Freitag, 17:15 Uhr
Seminarende: Sonntag, 13:00 Uhr
Geeignet für: Anfänger und Mittelstufe
Ort: Raum für Yoga und Bewegung, Vogte 20, 78112 St. Georgen
Kosten: 283,00 € für das Seminar. Zzgl. gegebenenfalls Übernachtung/ Verpflegung.
Gasthäuser/ FeWos umliegend. Auch Camping- oder Wohnmobil – Aufenthalt ist auf Anfrage in
der Nähe möglich.
Leitung: Andrea Zach (www.andreazach.de)
Anmeldung unter 089 693 599 40 oder info@andreazach.de.
Yoga Üben und Vertiefung der Bewegungen in den Hüftgelenken
Samstag, 06.09.2025
Dieses Praxis-Seminartag ist für alle gedacht, die die wichtigen Bewegungen im Becken sorgfältiger und feiner einüben möchten. Da die Hüftgelenke etwas im Verborgenen, tief innen links und rechts im Becken liegen, braucht es einer besonderen Hinwendung und Beschäftigung. Die Umrundung im Hüftgelenk, also das Umkreisen, wird im Yoga viel geübt, um es zu verbessern. Geübt wird vormittags in den Steh-Asanas und am Nachmittag in den Sitz- und Liege-Asanas mit Schulterstand.
Ablauf:
10:00 – 13:00 Uhr: Theorie und Praxis
13:00 – 15:00 Uhr: Mittagspause, für das Mittagessen ist gesorgt
15:00 – 18:00 Uhr: Theorie und Praxis
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 95,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
3-Stunden-Yoga Workshops:
Nürnberg
3-Stunden-Yoga-Termine
Termine und Themen in der Beschreibung
Alle Termine finden sowohl in Präsenz als auch online statt. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 40,00 €.
Diese 3-Stunden-Yoga erweitern und vertiefen die eigene Yoga-Praxis und vermitteln Theorie-Konzepte aus dem Yoga, Ayurveda und Samkhya.
Termine
Samstag, 18.01.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 22.02.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 12.04.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 17.05.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 14.06.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 12.07.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 16.08.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 13.09.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 11.10.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 15.11.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 13.12.2025 – 16:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung bitte per E-Mail.
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 40,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Aktuelle Themen zu den einzelnen Terminen hier.
München
3-Stunden-Yoga-Termine
Termine und Themen in der Beschreibung
Termine:
Sonntag, 19.01.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Hannelore Hüüs
Telefon: 089 330 883 49
E-Mail: hueues@online.de
Sonntag, 09.02.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Gudrun Mayinger
Telefon: 089 12 11 14 61
E-Mail: yogadasein@gmx.de
Sonntag, 23.02.2025, 10:00 bis 13:00 Uhr
Leitung: Getrud Anzenberger
Telefon: 0152 246 760 24
E-Mail: g.anzenberger@gmx.de
Sonntag, 30.03.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Eva Maria Reiling
Telefon: 0172 86 60 621
E-Mail: eva.reiling@gmail.com
Sonntag, 11.05.2025, 10:00 bis 13:00 Uhr
Leitung: Mandy Litzenberger
Telefon: 0151 580 048 88
E-Mail: mlitzenburger@deloitte.de
Sonntag, 13.07.2025, 10:00 bis 13:00 Uhr
Leitung: Getrud Anzenberger
Telefon: 0152 246 760 24
E-Mail: g.anzenberger@gmx.de
Sonntag, 24.08.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Marion Eschenlohr
Telefon: 089 510 99 652 / 0173 56 39 492
E-Mail: marion.eschenlohr@gmx.de
Sonntag, 19.10.2025, 10:00 bis 13:00 Uhr
Leitung: Getrud Anzenberger
Telefon: 0152 246 760 24
E-Mail: g.anzenberger@gmx.de
Sonntag, 16.11.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Hannelore Hüüs
Telefon: 089 330 883 49
E-Mail: hueues@online.de
Ort: Metzstraße 19, 81667 München
Kosten: 40,00 €
Anmeldung und Informationen bei der jeweiligen Kursleitung.
Rosenheim
3-Stunden-Yoga-Termine
Termine und Themen in der Beschreibung
Termine
Termine für 2025 folgen.
Kosten: 40,00 €
Weitere Informationen unter yogaforum-rosenheim.de.
Kombinierte Seminare:
Wochenend-Workshop: Yoga und Massage
Samstag, 22.03.2025 und Sonntag, 23.03.2025
Im Praktizieren von Yoga kann eine innere Berührung stattfinden. Die
Tastwahrnehmung steht im Vordergrund und kann ausgeweitet werden. Damit
werden die gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster entdeckt. Häufig erkennen
wir, dass diese Muster den eigenen Bewegungsspielraum einengen und erschweren,
und dass verspannte Muskeln dafür verantwortlich sind. Dann kann oft durch äußere
manuelle Berührung eine Veränderung in Gang gebracht und die Wahrnehmung
erweitert werden.
In diesem Workshop nutzen wir dieses Zusammenspiel. An einem ganzen Tag mit
Yoga entdeckt jede Teilnehmer*in die eigenen Muster, die Bewegungen schwer und
anstrengend machen. Diesmal beschäftigen wir uns mit den Beinen und Füßen.
Am nächsten Tag bekommt jede Teilnehmer*in eine Massage, in der diese
Körpergegend bearbeitet und gelockert wird. Ziel ist es, die Wahrnehmung und das
Erleben des Körpers durch die Massage zu unterstützen und auszuweiten.
Anschließend folgt eine individuelle Einheit Yoga, um die Wirkung der Massage
beobachten und nutzen zu können.
Diese Kombination wird als sehr wohltuend und aufschlussreich erlebt. Zum
Abschluss kommt die Gruppe für einen Austausch der Erfahrungen wieder
zusammen.
Ablauf:
Samstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: Individuelle Termine für Massage und Yoga in Einzel-Einheit (jeweils 30 -45 Minuten, Vereinbarung am Samstag)
Sonntag nachmittags, spätestens 18:00 Uhr: Austausch in der Gruppe (Uhrzeit kann je nach Teilnehmerzahl variieren)
Ort: Klosterbogen 6, Neuried
Kosten: 160,00 €
Leitung: Gabi Kreusch, Yogalehrerin (www.gabi-kreusch-yoga.de); Jürgen Großberger, Masseur
Anmeldung unter info@gabi-kreusch-yoga.de.
Workshop: Yoga und Theater
Für Kinder und Jugendliche von 12 bis 17 Jahren und ihre Eltern/Großeltern
Dienstag, 22.04.2025 und Sonntag, 27.04.2025
In Yoga und Theater nehmen die Verbesserung des Körpergefühls und das
bewusste Erleben des Körpers einen wichtigen Platz ein. Ihn zu spüren, sich der
Ausdruckskraft der Körperhaltung nach außen wie nach innen bewusst zu werden,
sind zentrale Elemente. Davon können junge Menschen ebenso wie Erwachsene für
sich selbst und im Umgang miteinander profitieren. In den Yoga- und
Theaterübungen geht es gleichermaßen um Freude, kreatives Tun und darum, sich
selbst zu spüren. Für die Erwachsenen überwiegt die Körperarbeit im Yoga, für die
Jugendlichen überwiegt der Anteil des Theaterspiels. Bitte beachten Sie die
unterschiedlichen Seminarnummern für die Anmeldung von Kindern und
Erwachsenen.
Seminarbeginn: Dienstag 18:00 Uhr
Seminarende: Sonntag 14:00 Uhr
Ort: Haus Buchenried / Leoni am Starnberger See; Assenbucher Str. 45, 82335 Berg
Kosten: Erwachsene 637,50 € (davon (287,50 € Seminar, 35,00 € Pension), Jugendliche: 337,50 € (davon (187,50 € Seminar, 150,00 € Pension)
Leitung: Gabi Kreusch (www.gabi-kreusch-yoga.de) und Isabelle KReusch
Anmeldung über MVHS ab 03.12.2024:
Anmeldung für Erwachsene
Anmeldung für Jugendliche
Seminare und Weiterbildungen im Haus Buchenried der Münchner Volkshochschule
(mit Yoga-Lehrenden ausgebildet beim Yoga Forum München e.V.:)
Online-Weiterbildungen für Lehrer:innen in Bayerischen Schulen zum Thema:
Elemente aus der Yoga-Praxis für den schulischen Alltag mit Jugendlichen (Online-Seminar)
In dieser Fortbildung üben Sie einfache und wirkungsvolle Yoga-Elemente, die Jugendliche in ihren Entwicklungsprozessen unterstützen: Die Beziehung zum eigenen Körper, dadurch die Selbstwahrnehmung, und auch die Fähigkeit zur Empathie werden gestärkt. Zugleich lernen Sie, wie die passende Yoga-Kommunikation die Kinder bei den Übungen unterstützt.
Sie reflektieren die Übungen auf dem pädagogischen Hintergrund der Wirkungsweise von Yoga in Bezug auf Psyche und Körper und finden Anregungen, wie Sie die Yogaelemente im schulischen Alltag gewinnbringend einsetzen
Der Fokus liegt auf der Arbeit mit Schüler/-innen der Mittelstufe – in Unterricht und Ganztag.
Seminarleitung:
Reinhard Bögle, Dipl. Pädagoge und Leiter der Yoga-Lehrer-Ausbildung am Yoga Forum München e.V.
Die Teilnahme an allen drei Modulen ist obligatorisch.
Hier ist der direkte Link: https://fibs.alp.dillingen.de?event_id=306774
zur Anmeldung.
Das Aktenzeichen ist E133-SP/22/20221010.