Seminare und Weiterbildungen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Seminare und Weiterbildungen der Yoga-Lehrenden vom YMTA e.V, ausgebildet vom Yoga Forum München e.V. :

Yoga in den Sommerferien

YOGA- und AYURVEDA Workshop für Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 14 Jahren

In diesem Workshop lernen die Kinder / Jugendliche YOGA und AYURVEDA kennen und vertiefen bereits vorhandenes Wissen. Da wir die Kinder individuell unterstützen können, ist dieser Workshop sowohl für Kinder / Jugendliche mit als auch ohne YOGA-Erfahrung geeignet.
Ziel ist es, dass die Kinder ihren eigenen Körper in den Asanas (Yoga-Übungen) neu erleben und verstehen und auf diesem Weg ein Bewusstsein für die eigene Gesundheit entwickeln. Sie lernen sich und ihren eigenen Körper mit Muskeln, Gelenken, Knochen, Blutgefäßen und Organen genauer kennen – in der Aktivität und in der Entspannung. Wir ergänzen die YOGA-Praxis durch die jeweils zugehörige Theorie aus dem YOGA und vermitteln die Grundkenntnisse aus dem Ayurveda (z.B. die Bedeutung der passenden Ernährung, sozialer Umgang, Kommunikation).

Leitung:
Susann Rittner, zertifizierte Yogalehrerin

Termine:
Der Workshop beinhaltet die folgenden 3 Termine:
Dienstag, 16.08.2022, 15.00 – 17.00 Uhr
Donnerstag, 18.08.2022, 15.00 – 17.00 Uhr
Freitag, 19.08.2022, 15.00 – 17.00 Uhr

Kosten:
€ 80 für alle 3 Termine
Diese Veranstaltungen können auch mit Gutscheinen für Bildung + Teilhabe der Stadt Nürnberg abgerechnet werden. Zu allen näheren Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Anmeldung:
Yoga Forum Nürnberg / Tel. 0173 / 99 70807 / www.yogaforum-nbg.de

1-Tages-Seminare:

Tages-Seminar: Gesunder Schlaf aus AYURVEDISCHER SICHT – Präsenz und Online

Schlaf ist aus Sicht von AYURVEDA und YOGA der Schlüssel für Ihre Gesundheit. Lernen Sie in diesem Seminar die wichtigen Einflussfaktoren, die ihren Schlaf verbessern können, in Bezug auf YOGA, Verhalten und Ernährung.
Samstag, 30.04.2022: 10:00 – 13:00 Uhr & 15:00 – 18:00 Uhr € 95,–

Nähere Infos gerne persönlich.

Leitung und Anmeldung: Susann Rittner / Yoga Forum Nürnberg / Tel. 0173 / 99 70807 / www.yogaforum-nbg.de

Tages-Seminar: SAMKHYA – Präsenz und Online

Samkhya gilt als äußerst bedeutende indische Philosophie und Partnerlehre von YOGA. Ziel ist es Wissen zu gewinnen und passende gedankliche Unterscheidungen machen zu können. Lernen Sie diese wichtige Erkenntnislehre kennen und in Ihre YOGA-Praxis mit einzubeziehen.

Samstag, 03.09.2022: 10:00 – 13:00 Uhr & 15:00 – 18:00 Uhr € 95,–

Nähere Infos gerne persönlich.

Leitung und Anmeldung: Susann Rittner / Yoga Forum Nürnberg / Tel. 0173 / 99 70807 / www.yogaforum-nbg.de

Tages-Seminar: AYURVEDISCHE Ideen für einen gesunden Alltag – Präsenz und Online

Lernen Sie in diesem Seminar einfache Konzepte für Ihr Verhalten und Ihre Ernährung aus dem AYURVEDA und dem YOGA, die Sie in Ihrem Alltag als Mittel für Gesundheit anwenden können. Eine wichtige Grundlage bilden die 3 Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Lernen Sie diese 3 wichtigen Funktionssysteme erkennen und regulieren. Theorie und Yoga-Praxis.

Samstag, 15.10.2022: 10:00 – 13:00 Uhr & 15:00 – 18:00 Uhr  | € 95,–

Nähere Infos gerne persönlich.

Leitung und Anmeldung: Susann Rittner / Yoga Forum Nürnberg / Tel. 0173 / 99 70807 / www.yogaforum-nbg.de

1,5-Tages-Seminar: YOGA-Seminar für Fortgeschrittene Teilnehmer:innen – Präsenz und Online

Vertiefung und weiterführende Asanas mit Vorbereitung auf Schulterstand und Kopfstand.

Samstag, 01.10.2022: 10:00 – 13:00 Uhr & 15:00 – 18:00 Uhr und
Sonntag, 02.10.2022: 10:00 – 13:00 Uhr € 150,–

Nähere Infos gerne persönlich.

Leitung und Anmeldung: Susann Rittner / Yoga Forum Nürnberg / Tel. 0173 / 99 70807 / www.yogaforum-nbg.de

3 Stunden Yoga Workshops:

3-Stunden-Yoga-Termine 2022

Alle Termine finden sowohl in Präsenz als auch online statt. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 40,- €.
Diese 3-Stunden-Yoga erweitern und vertiefen die eigene Yoga-Praxis und vermitteln Theorie-Konzepte aus dem Yoga, Ayurveda und Samkhya
Samstag, 21.05.2022  16:00 – 19:00: Der Brustkorb in Beziehung zu den Bewegungen der Atmung
Aktivitäten an den Rippen und Entspannung im Bauchraum können unsere Atmung unterstützen und regulieren. Wir üben kapha-artige Formveränderungen des Brustkorbs im Stehen, Sitzen und Liegen und beobachten dabei unsere Atmung.
Weitere Termine
Samstag, 18.06.2022 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 16.07.2022 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 20.08.2022 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 24.09.2022 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 22.10.2022 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 19.11.2022 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 17.12.2022 16:00 – 19:00 Uhr

Leitung und Anmeldung:  Susann Rittner / Yoga Forum Nürnberg / Tel. 0173 / 99 70807 / www.yogaforum-nbg.de

Nähere Infos und Themen gerne persönlich.

Online-Workshops:

Online-Workshop: Marmas entdecken

Bei der Entdeckungsreise durch den Körper sind die Marmas wie Sehenswürdigkeiten, die sich lohnen genauer anzusehen. Hier spiegelt sich die Lebensgeschichte, hier werden Entscheidungen getroffen und Weichen gestellt, Krisen aber auch das gute Funktionieren finden hier ihren Ausdruck. In den Marmas gibt es Geheimnisvolles, Empfindliches und Vitales zu erleben.  Sie reflektieren den Zustand von Körper, Geist und Seele. In diesem Workshop widmen wir uns den Handgelenken (Manibhanda) und Fußgelenken (Gulpha). Es gibt Informationen zur Anatomie, zur ayurvedischen Idee der Marmas, mit meditativem Beobachten und der Ausführung von Asanas können praktische Erfahrungen an den Marmas gemacht werden. 

Donnerstag, 28.04.2022: 18.00-20.00 Uhr / 25,-€

Nähere Infos gerne persönlich

Leitung und Anmeldung: Gabi Kreusch, Tel 089/7452725, www.gabi-kreusch-yoga.de

Seminare und Weiterbildungen im Haus Buchenried der Münchner Volkshochschule
(mit Yoga-Lehrenden ausgebildet beim Yoga Forum München e.V.:)