Yoga-Unterricht an der Mittelschule Insel Schütt

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Ab 01.03.2024 unterrichtet der YMTA e.V. Yoga an der Mittelschule in einem längeren Projekt für Jugendliche im geschlossenen Ganztag. Mit dem Yoga-Unterricht an der Schule findet ein wichtiger Teil der gesundheitsbezogenen Bildung für Kinder und Jugendliche statt.

Der Unterricht besteht aus Theorie und Praxis (2 x 45 Min.) und beinhaltet folgende Inhalte:

  • Lernen von Haltung und Haltungsverbesserung sowie die Stärkung der Beziehung
    zum eigenen Körper
  • Aufmerksamkeits- und Konzentrationsverbesserung
  • Entspannung bei zu viel Unruhe
  • Informationen zu einem gesunden Ernährungsverhalten
  • Umgang mit Hitze
  • Individuelle, aktuelle Themen nach den Altersstufen, wie Rückenschmerzen,
    Aufklärung zum Menstruationszyklus, Prüfungsangst, etc.