Mein nützlichster Erkenntnisgewinn aus Yoga auf den Punkt gebracht: „Dankbar, JETZT DASEIN zu können“. Anzunehmen was ist, während sich gleichzeitig alles in ständiger Veränderung befindet. In den Haltungen den Fokus auf Ort und Richtung zu legen, ermöglicht neue Erfahrungen. Dies wirkt unterstützend, Hindernisse besser wahr- und annehmen zu können, Lösungen zu finden und zu nutzen. Dabei ermutige ich meine Teilnehmer, im eigenen momentan verfügbaren Rhythmus und Krafthaushalt zu üben.
Privat
Privat