Mallakhamb – Yoga für Kinder an Seil und Pfahl

Mallakhamb – Yoga für Kinder – ist eine traditionelle Bewegungsschulung aus Indien. Die Haltungs- und Bewegungsmuster des Yoga werden an einem frei hängenden Seil und einem Holzpfahl dynamisch eingeübt. Die Kinder werden somit spielerisch und mit Spaß an die Asanas herangeführt.

Mallakhamb hat in Indien eine lange Tradition.

Mallakhamb bedeutet Yoga an Seil und Pfahl und hat in Indien eine lange Tradition. Wir im Verein Mallkhamb Deutschland e.V. wollen Kindern Yoga näherbringen und sie sollen Freude daran haben. Die Ziele des Yoga-Lernens sind auch die Grundlage für die Ausführung von Mallakhamb. Sie resultieren aus dem Wissen um die „Schatzkammer“ yogischer Lehren, durch die ein persönlicher yogischer Erfahrungsschatz entstehen kann. Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein, Spielfreude und Lebensfreude kombiniert mit dem relevanten Know-How von Geist, Körper, sozialem Verhalten und den zentralen Körperpunkten (Marmas) kann so erreicht werden.

2002 reiste Jutta Schneider, Sozialpädagogin und Yogalehrerin, ausgebildet vom Yoga Forum München e.V., nach Indien. Sie will mehr über Mallakhamb erfahren und lernt Uday Deshpande, einen bekannten Mallakhamb-Trainer, kennen. Von ihm lernt sie Mallakhamb und lädt ihn nach München ein. Das war der Startpunkt einer bereichernden Zusammenarbeit. Uday Deshpande und Neeta Tatke, kommen seither regelmäßig nach München, um uns ihre Kenntnisse von Mallakhamb zu vermitteln, die letztendlich für uns die wichtige Grundlage zur Weiterentwicklung von Mallakhamb zu einer gesunden Bewegungsschulung fern vom Leistungssport bildet.

Seit 2004 führen wir im Seminarzentrum Haus Buchenried der Münchner Volkshochschule am Starnberger See jedes Jahr in der letzten Sommerferienwoche für Kinder, Jugendliche, Eltern, Tanten, Onkeln und Großeltern die Seminarwoche „Yoga und Mallakhamb“ durch.

Während der Woche wird sowohl bei den Kindern als auch den Erwachsenen viel Wert auf das spielerische Einüben gelegt – mit viel Freude an Bewegung.

Seit 2010 finden regelmäßige Mallakhamb-Kurse in München statt, die von Gertrud Anzenberger und ihrer Tochter Ruth geleitet werden. Ruth ist seit 2012 auch die erste offizielle Mallakhamb-Trainerin in Deutschland, zertifiziert durch einem Mallakhamb-Trainer-Kurs der Universität von Mumbai und des indischen Mallakhamb-Vereins. Um Mallakhamb weiter zu verbreiten wurde 2017 eine einjährige Trainerausbildung von uns initiiert.

Weitere Informationen auf der Website von Mallakhamb Deutschland e.V.

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