Seminare und Weiterbildungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Yoga-Seminare:
Vorübungen und Endhaltungen für Kopf- und Schulterstand und Handstand in Verbindung mit Stabilität und Flexibilität
Samstag, 28.02.2026 – Sonntag, 01.03.2026
Ablauf:
Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Aikido-Studio, Weißenburger Platz 5, 81667 München
Kosten: 150,00 €
Leitung: Ingrid Bräuer-Gipp
Anmeldung unter ingrid@bripp.de.
Vorübungen und Endhaltungen für Kopf- und Schulterstand in Verbindung mit citta vritti nirodha
Samstag, 07.03.2026
Ablauf:
10:00 – 18:00 Uhr
Ort: Aikido-Studio, Weißenburger Platz 5, 81667 München
Kosten: 100,00 €
Leitung: Ingrid Bräuer-Gipp
Anmeldung unter ingrid@bripp.de.
Vorübungen und Endhaltungen für Kopf- und Schulterstand und Handstand in Verbindung mit Stabilität und Flexibilität
Freitag, 17.04.2026 – Sonntag, 19.04.2026
Ablauf:
Freitag: 10:00 – 18:00 Uhr
Samstag: 09:30 – 17:30 Uhr
Sonntag: 09:30 – 17:30 Uhr
Ort: Tai-Chi-Schule, Äußere Leipziger Straße 45, 04435 Schkeuditz
Kosten: 250,00 €
Leitung: Ingrid Bräuer-Gipp
Anmeldung unter ingrid@bripp.de.
4-Tages-Seminar Yoga und Ayurveda in Hotel Kranzbichlhof
Donnerstag, 30.04. – Sonntag, 03.05.2026
Dieses Seminar ist für alle gedacht, die ihre Yoga-Praxis erweitern und vertiefen und mehr Aspekte der wertvollen Ayurveda Lehre in ihrem Leben anwenden möchten.
Das Angebot beinhaltet:
• Yoga und Ayurveda Unterricht unter der Leitung von Susann Rittner
• 3 Übernachtungen mit Frühstück, Mittag und Abendessen im Hotel Kranzbichlhof
• Wasser während des Seminars
• Saunanutzung
• Nutzung des hoteleigenen Naturschwimmteichs und des 13.000 qm
großen Parks
Ort: Hotel Kranzbichlhof (nähe Salzburg): www.kranzbichlhof.net
Kosten: Seminargebühr 190,00 €; Übernachtung 177,00 € p. Nacht im Einzelzimmer und 143 p. Nacht € im Doppelzimmer
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Tages-Seminar für Fortgeschrittene Teilnehmer:innen
Samstag, 06.06.2026
Thema: Beine und Becken
Dieses Seminar ist für alle gedacht, die über einen längeren Zeitpunkt Yoga üben.
Schwerpunkt an diesem Seminartag: Beine und Becken.
Ablauf:
10:00 – 13:00 Uhr: Theorie und Praxis
(gemeinsames Mittagessen)
15:00 – 17:00 Uhr: Theorie und Praxis
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 90,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Tages-Seminar für Fortgeschrittene Teilnehmer:innen
Samstag, 15.08.2026
Thema: Brustkorb und Atmung
Dieser Seminartag ist für alle gedacht, die sich bereits seit einiger Zeit mit ihrem Brustkorb, den Bewegungen an den Rippen und der Atmung beschäftigen und Schulterstand und Kopfstand lernen und verbessern wollen.
Ablauf:
10:00 – 13:00 Uhr: Theorie und Praxis
(gemeinsames Mittagessen)
15:00 – 17:00 Uhr: Theorie und Praxis
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 90,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Ayurveda-Workshop
Samstag, 25.04.2026
Thema: Ernährung und die 7 Dhatus (Körpergewebe)
In diesem Workshop vermittle ich die wichtigen Grundlagen der Ernährung in Bezug auf die Verdauungs- und Umwandlungsprozesse im Körper. Diese Prozesse unterstützen wir in den Yoga-Übungen (Theorie und Praxis).
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 40,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Yoga Retreat mit Rosemarie
19.06. – 21.06.2026

Ort: Maria Waldrast, Mützens am Brenner
Kosten: 400,00 – 430,00 €
Leitung: Rosemarie Held – Yoga Forum Rosenheim (www.yogaforumrosenheim.de)
Anmeldung unter 0170 3270107 oder rosemarie.held@yogaforum-rosenheim.de.
Ayurveda-Workshop
Samstag, 26.09.2026
Thema: Schlaf aus der Sicht von Yoga und Ayurveda
In diesem Workshop vermittle ich die wichtigen Grundlagen für einen gesunden Schlaf und die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit. Inhalt ist auch, welchen Einfluss hier die Yoga-Übungen haben.
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 40,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Fortbildung für angehende und fertige Lehrkräfte, die Yoga in ihren
Schulunterricht mit einbringen möchten (auch online möglich)
Termine in der Beschreibung
Yoga-Unterricht für Kinder und Jugendliche an den Schulen
Die Fortbildung ist für alle Lehrkräfte mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.
In dieser Schulung werden einfache und wirkungsvolle Yoga-Übungen gezeigt und geübt, die Lehrkräfte leicht mit den Kinder durchführen können. Yoga kann eine Bewegungspause bzw. Aktivpause von 5 – 10 Min. spontan oder geplant sein und Yoga kann eine längere Übungseinheit im Sport-Unterricht sein. Alle Teilnehmer:innen erhalten einen Übungskatalog mit Bilder, sprachlichen Anleitungen und Denkanregungen.
Siehe hierzu auch den Artikel in der Fachzeitschrift für Lehrkräfte GUT beRATen Heft Nr. 30 vom Januar 2026: Yoga in den Schul-Unterricht
Termine:
Dienstag, 24.02.2026, 14:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 26.04.2026, 11:00 – 14:00 Uhr
Samstag, 14.11.2026, 11:00 – 14:00 Uhr
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 50,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Yoga und Ayurveda am Berg
16.10. – 18.10.2026

Ort: Weyerer Alm, Hochries
Kosten: 375,00 €
Leitung: Rosemarie Held – Yoga Forum Rosenheim (www.yogaforumrosenheim.de)
Anmeldung unter 0170 3270107 oder rosemarie.held@yogaforum-rosenheim.de.
Vorübungen und Endhaltungen für Kopf- und Schulterstand und Brücke in Verbindung mit Stabilität und Flexibilität
Samstag, 28.11.2026 – Sonntag, 29.11.2026
Ablauf:
Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Aikido-Studio, Weißenburger Platz 5, 81667 München
Kosten: 150,00 €
Leitung: Ingrid Bräuer-Gipp
Anmeldung unter ingrid@bripp.de.
3-Stunden-Yoga Workshops:
Nürnberg
3-Stunden-Yoga-Termine
Termine und Themen in der Beschreibung
Alle Termine finden sowohl in Präsenz als auch online statt. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 40,00 €.
Diese 3-Stunden-Yoga erweitern und vertiefen die eigene Yoga-Praxis und vermitteln Theorie-Konzepte aus dem Yoga, Ayurveda und Samkhya.
Termine
Samstag, 24.01.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 28.02.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 28.04.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 23.05.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 20.06.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 25.07.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 22.08.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 26.09.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 31.10.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 28.11.2026 – 16:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung bitte per E-Mail.
Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 40,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.
Aktuelle Themen zu den einzelnen Terminen hier.
München
3-Stunden-Yoga-Termine
Termine und Themen in der Beschreibung
Termine:
Sonntag, 15.02.2026, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Marion Eschenlohr
Telefon: 089 510 99 652 / 0173 56 39 492
E-Mail: marion.eschenlohr@gmx.de
Sonntag, 15.03.2026, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Hannelore Hüüs
Telefon: 089 330 883 49
E-Mail: hueues@online.de
Sonntag, 12.04.2026, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Mandy Litzenberger
Telefon: 0151 580 048 88
E-Mail: mlitzenburger@deloitte.de
Sonntag, 10.05.2026, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Eva Maria Reiling
Telefon: 0172 86 60 621
E-Mail: eva.reiling@gmail.com
Sonntag, 07.06.2026, 10:00 bis 13:00 Uhr
Leitung: Carla Scholz
E-Mail: carla.scholz-yoga@outlook.de
Sonntag, 02.08.2026, 10:00 bis 13:00 Uhr
Leitung: Hannelore Hüüs
Telefon: 089 330 883 49
E-Mail: hueues@online.de
Sonntag, 25.10.2026, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Getrud Anzenberger
Telefon: 0152 246 760 24
E-Mail: g.anzenberger@gmx.de
Sonntag, 22.11.2026, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Eva Maria Reiling
Telefon: 0172 86 60 621
E-Mail: eva.reiling@gmail.com
Sonntag, 13.12.2026, 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Carla Scholz
E-Mail: carla.scholz-yoga@outlook.de
Ort: Metzstraße 19, 81667 München
Kosten: 40,00 €
Anmeldung und Informationen bei der jeweiligen Kursleitung.
Rosenheim
3-Stunden-Yoga-Termine
Termine und Themen in der Beschreibung
Termine
Termine für 2026 folgen.
Kosten: 40,00 €
Weitere Informationen unter yogaforum-rosenheim.de.
Kombinierte Seminare:
Im Rhythmus sein – Work-Life-Blending mit Ayurveda-Yoga
10.05. – 15.05.2026
Wiederkehrende, rhythmische Abläufe in Beruf und Alltag begleiten unser Leben und geben ihm Stabilität und Struktur. Gleichwohl empfinden wir sie manchmal als stressig und als etwas, das uns (zu viel?) Einsatz für das Aufrechterhalten selbiger abverlangt. Wie also passend umgehen mit rhythmischen Strukturen, um im Flow statt in der Erschöpfung zu sein?
Rhythmus ist einerseits vorgegeben und ist andererseits gestaltbar. Sie nehmen direkt oder indirekt Einfluss. Die Ambivalenz, einerseits gegebene Rhythmen aufzunehmen und in den Fluss der Aktivität hinein zu entspannen und andererseits sinnvolle Rhythmen aufzubauen, zu gestalten und sie entspannt im Alltag zu aktivieren, fordert adäquates Wissen, Verstehen und Umsetzen.
Dieses Wissen von Gestaltung, Regulierung und Stabilisierung von Rhythmen stellen einerseits Kulturentwicklungen wie die Musik und andererseits Ayurveda-Yoga zur Verfügung.
Aus beiden Gebieten werden adäquates Wissen und Praxis vermittelt, um Rhythmen brauchbar und angenehm zu gestalten: Yogapraxis mit dem Fokus, rhythmische Abläufe frei von Behinderungen zu gestalten und Ihren Körper auf verschiedenen Rhythmusebenen als Instrument zu erfahren, ist ebenso Inhalt wie theoretische und praktische Einheiten zu verschiedenen rhythmischen Prozessen und deren Gestaltung.
Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Stadland-Seefeld, Nordsee: www.kunze-hof.de
Kosten: 985,00 € inkl. Übernachtung und Vollpension; Einzelzimmer-Zuschlag: 125,00 € insgesamt; Firmen: 1185,00 €
Leitung: Ulrike Sylvia Beer
Anmeldung und mehr Informationen unter liw-ev.de
Harmonische Verhältnisse – mit Ayurveda-Yoga und Embodied Voice Work
19.07. – 24.07.2026
Harmonie bedeutet laut Lexikon, gut zu jemandem passen, Zusammenklang, Fügung, ausgeglichenes Verhältnis der Teile zueinander. Wir wünschen uns harmonische Verhältnisse, angenehme Erfahrungen, um uns im Einklang mit uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt zu fühlen, zugehörig und gleichzeitig frei.
Eine gute Voraussetzung, um davon ausgehend das Eigene zu entdecken, zu entfalten und auf den Weg zu bringen. Woran orientiert sich `das Passende, das `gut zu jdm/etwas passen‘ für uns, und können wir Passendes/Harmonie gestalten? Wenn ja, wie können wir das, oder „passiert“ es einfach von selbst, harmonisch und ausgeglichen mit sich selbst und anderen zu sein?
Auf diese und andere Fragen in Zusammenhang mit Harmonie hat einerseits Ayurveda-Yoga und andererseits die Musik eigene, sehr bereichernde Perspektiven: Intervalle und Harmonien sind Verhältnisse von Tönen zueinander, die wir in ihren unterschiedlichen Beziehungs-Qualitäten kennenlernen werden. So eröffnen Reibungen und Spannungen unter Umständen mögliche Erweiterungsräume für neue Harmonien und für Wechsel in andere Tonarten.
Yoga kennt den Begriff des samyoga als Beziehungsqualität, der mit harmonisch, geeignete Verbindung zwischen Innen- und Außenwelt, ausbalanciert, im Gleichgewicht übersetzt werden kann. Das steht im Unterschied zu anderen, ungeeigneteren Beziehungen, die Yoga benennt. Ayurveda-Yoga interessiert, wie ein geeigneter Zusammenhalt, harmonische Verhältnisse zunächst innerhalb einer Person (Ayus) ermöglicht werden können.
Anhand von Yogaasanas und mit den Werkzeugen von Körper und Stimme werden wir uns konkret praktisch und theoretisch mit dem Thema Harmonie beschäftigen.
Theorieeinheiten aus Ayurveda-Yoga und Musik/Harmonielehre ermöglichen uns ein Verständnis für passende Zusammenhänge, also Harmonie, aus der jeweils eigenen Sicht. So können wir uns mit diesen Impulsen auf den Weg machen, diese harmonisch in unser Berufs- und Arbeitsleben zu integrieren.
Ort: Einbecker Sonnenberg, Einbeck: www.einbecker-sonnenberg.de
Kosten: 875,00 € inkl. Übernachtung und Vollpension; Einzelzimmer-Zuschlag: 50,00 €; Firmen: 1075,00 €
Leitung: Ulrike Sylvia Beer
Anmeldung und mehr Informationen unter liw-ev.de
Stimmig sein – verkörperte Stimme und gestimmter Körper im Alltag und Beruf
mit Ayurveda-Yoga und Embodied Voice Work
18.10. – 23.10.2026
Stimme ist Ausdruck und Spiegel Ihres ganz eigenen Seins in der Welt. Mit ihr treten Sie beruflich und privat in Beziehung: Sie bauen Brücken zum DU mit ihr, vertreten Standpunkte durch sie oder tragen mittels der Stimme manchmal Kämpfe mit Ihrem Gegenüber aus. Sie kommunizieren und interagieren mit ihr bis hin zu Telefonaten, in denen sie Ihnen als einziges Mittel für Ausdruck und Eindruck zur Verfügung steht.
Nicht immer tut sie das jedoch so, wie Sie sich das wünschen würden, wie Sie sich selbst gerne hören wollen, um stimmlich etwas kundzutun:
Stimme trägt Ihre Gestimmtheit, Ihre innere, im Körper verankerte (Grund-)Stimmung mit ins Außen, ob beim Singen oder beim Sprechen.
So werden Sie sich in diesem Seminar stimmlich mit sich als ganzer Person (personare: durch die es tönt) einlassen. Einerseits mit einem gut gestimmten Körper in Wohlspannung, da er die Voraussetzung für einen gesunden, vielseitigen Gebrauch der Stimme ist. Andererseits mit Möglichkeiten der Stimme.
Ein gut gestimmter Körper – Dafür stellt Ayurveda-Yoga wesentliche Kenntnisse und Werkzeuge zur Verfügung. Zum anderen werden Sie mit Tools aus der Embodied Voice Work experimentieren und dabei mit Stimm- und Improvisationsspielen die Möglichkeiten Ihrer Stimme erkunden: verkörperte Stimme.
Ihrem Wesen nach ist Stimme hörbar gemachter Atem. Atemgeschehen in Zusammenhang mit der Physiologie der Stimme, Umgang mit dem Atem aus Yogasicht und dessen Bedeutung für Entspannung und Wohlspannung.
Ort: Bildungshaus St. Martin, Bernried, Starnberger See: www.bildungshaus-bernried.de
Kosten: 965,00 € inkl. Übernachtung und Vollpension; Einzelzimmer-Zuschlag: 120,00 € insgesamt; Firmen: 1165,00 €
Leitung: Ulrike Sylvia Beer
Anmeldung und mehr Informationen unter liw-ev.de
Seminare und Weiterbildungen im Haus Buchenried der Münchner Volkshochschule
(mit Yoga-Lehrenden ausgebildet beim Yoga Forum München e.V.:)



















