3 Tage YOGA und AYURVEDA-Workshop für Jugendliche in den Sommerferien

für Jugendliche mit und ohne Yoga-Erfahrung (Alter 10-16)

Präsenz und online

In diesem Workshop lernen die Jugendlichen YOGA und AYURVEDA kennen und vertiefen bereits vorhandenes Wissen. Da wir die Jugendlichen individuell unterstützen können, ist dieser Workshop sowohl für Jugendliche mit als auch ohne YOGA-Erfahrung geeignet.

Ziel ist es, dass die Jugendlichen ihren eigenen Körper in den Asanas (Yoga-Übungen) neu erleben und verstehen und auf diesem Weg ein Bewusstsein für die eigene Gesundheit entwickeln. Sie lernen sich und ihren eigenen Körper mit Muskeln, Gelenken, Knochen, Blutgefäßen und Organen genauer kennen – in der Aktivität und in der Entspannung. Wir ergänzen die YOGA-Praxis durch die jeweils zugehörige Theorie aus dem YOGA und vermitteln die Grundkenntnisse aus dem Ayurveda (z.B. die Bedeutung der passenden Ernährung, sozialer Umgang, Kommunikation). Der Workshop findet in Zusammenarbeit mit der Stadt Nürnberg, Ferienprogramme statt.

Der Workshop beinhaltet die folgenden drei Termine:

Dienstag, 17.08.2021, 14.00 – 16.00 Uhr
Donnerstag, 19.08.2021, 14.00 – 16.00 Uhr
Freitag, 20.08.2021, 14.00 – 16.00 Uhr

Leitung:
Susann Rittner, zertifizierte Yogalehrerin, Tel. 0173 – 99 70807 – www.yogaforum-nbg.de
Berit Schneider, zertifizierte Yogalehrerin, Grundschullehrerin und Montessori-Pädagogin